黑龙江省林业卫生学校 徐凤静（编号：04-132-11） 摘 要：女孩进入青春期的重要标志是月经。月经期要注意卫生，预防细菌感染，避免患妇科疾�。磺啻浩谛砸馐睹确�，对异性产生好感，与异性交往时要保持一定的距离，不超越友谊的界限，学会自我�；ず头婪肚趾ΑＳψ龊帽茉�，一旦受孕，尽早到正规医院就诊，及时终止妊娠，避免错过人流的最好时机。 女性青春期一般在11~18岁左右，是由儿童到成人的过度时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定一生性格、体质和智力水平的关键时期。 一、生理特征 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一，月经是指子宫内摸在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般28~30天，提前或延后7天应属正常范围。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症；二是痛经。月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用治疗，也不影响学习，转移注意力、少吃盐即可减轻症状。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡、不吃生冷辛辣的刺激性食物，但是在痛经出现冷汗、恶心、呕吐腹泻等症状时应去医院就诊。 2.月经期卫生 月经期子宫内膜脱落血管破裂未愈，形成一个创面加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生，方法有： （1）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。 （2）勤换卫生巾、勤洗热水澡、洗淋浴。 （3）注意保暖。 （4）多吃各种维生素和蛋白质食物增强体质，提高抵抗力。 3.生命的孕育 进入青春期后下垂脑和垂体迅速发育，并分泌促性腺激素，在激素的作用下女性卵巢开始发育并成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢位于下腹部两侧，卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与精子相遇，即成为受精卵，一个生命即开始孕育、生长。因此，青春期的女孩尤其要学会自我保护，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。 4.性意识的萌发 随着身体的发育，性意识开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。在与异性交往时容易被外表所迷惑，对异性的爱慕往往带来盲目性，在行动上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来伤害。 在18前，少女的子宫还没完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的，一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时以晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要终止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如子宫大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症如生育时难产或引发不孕，失去生育能力等。 这样的事例无论是身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女性受到的伤害更多些。所以，作为女孩来讲，走好人生每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。 二、如何预防妇科疾病 对于青春期少女来讲，最常见的妇科疾病是生殖器官的炎症，有外阴炎、阴道炎、盆腔炎等。预防措施如下：注意经期卫生，使用优质的月经垫，勤洗内衣、避免过早的性生活等。 三、如何避免早孕 早孕是指妊娠在12末周以前，早孕的临床表现症状是：早孕反应、尿频尿急；体症：乳房胀痛、子宫峡部极软；辅助检查：B超、HCG试纸。避孕的方法有药物；工内节育器；避孕套。对于青春期女孩，最好的避孕方法是避孕套，即可达到避免受孕，又能起到预防性传播疾病。 四、与男性交往时建议注意以下几点 1.在与男同学的交往中要体现自己的高尚情操和道德修养。交往的目的是学习异性的长处。 2.在与男同学交往中要保持空间距离，不超越友谊的界限，要理智地把握自己的感情，决不能做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。 3.不轻易接受男生赠送的礼品，不随意让男生进入自己的小天地，要理性谢绝异性的爱慕和追求。 4.要学会自我�；ず头婪肚趾Α� 5.交往的目的是学习异性的长处。 有人把青春期每个年龄阶段比喻为“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节，我们在不知不觉中成长，在神秘、困惑中关注自身的变化。幕然间，发现自己少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了些许盲目，多了几层思索……花季少女快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季，一生幸福。 |
